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24小时咨询热线： 4006666666 102岁白叟每天坚持撸铁，秒杀年轻人！长命诀窍还有这些
发布时间：2025-05-13 点此：89次
我们都知道年轻人为了保持身材
撸铁 骑行 健身...再正常不过
可是假如小编告知你
102岁白叟撸铁
你敢信任吗？
近来 河南郑州
102岁白叟郑先生泄漏
自己每天6点起床撸铁训练
还练出来了健硕的肱二头肌
小莉现场直呼 太凶猛！
究竟是怎样做到的？
102岁的郑先生说
“训练！”
“每天拖地 抹桌子 终年都是这样”
郑先生的家人说
“他特别自律 日子作息特别规则”
“每天六点半起床
正午一点歇息
晚上十点按时睡觉”
除了撸铁之外
102岁的郑先生
还有一个训练身体的保留项目
那就是——骑自行车！
郑先生精神头儿十足地骑着自行车
真是让小编直喊敬服 自惭形秽！
连街坊都说
“爷爷 宝刀未老！”
102岁的郑先生除了酷爱运动之外
还有一个坚持了很多年的习气
爱学习！
“往常喜爱看书 练毛笔字
既静又动脑 对身体有优点”
在郑先生的书橱里
小莉也发现了一个心爱的卡通雕塑
郑先生回想起了他的老伴儿
“从成婚开端我们俩就没分开过
一向在一起”
102岁白叟郑先生谈到这个我们庭的时分
脸上也是洋溢着美好的笑脸
“孩子们很孝顺 家人很联合”
家庭和睦 相互关爱
把日子过得圆满知足
102岁白叟用实际行动证明
好的家风永远是家庭美好的柱石
102岁长命白叟的日常日子习气
并非遥不行及
从现在开端
调整日子方式 活跃行动
敞开健康活跃的日子之旅！
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@相亲相爱一家人行动起来吧
来历：小莉帮助
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